Yoga an Schulen - "Yoga für Dich"

Yoga, Meditation und Entspannung für Schüler*innen

Als zukünftige Lerherin ist es mir ein besonderes Anliegen Schülerinnen und Schülern zu ermöglichen, von den vielfältigen Wirkungen des Yoga zu profitieren.

 

Aus diesem Bestreben heraus hat sich in den letzten Jahren eine Kooperation mit der Edith-Stein-Schule in Darmstadt entwickelt:  Im Rahmen der 'Besinnungstage' haben Schülerinnen und Schüler der Oberstufe die Möglichkeit einmal im Schuljahr an den 'Yogatagen' teilzunehmen.

 



Kursinhalte:

  • progressive Muskelentspannung & Tiefenentspannungstechniken
  • kraftvolles Hatha Yga im fließenden Stil
  • Atemübungen
  • Konzentrations und Meditationstechniken anhand von Atemkonzentration, Visualisierungsübungen und Affirmationen

Benefits:

  • Körperwahrnehmung - Ausrichting - Kraft - Flexibilität
  • Entspannung - Konzentration - innere Ruhe - in die Stille finden

 Gerne erstelle ich dazu ein individuelles Angebot!